ラジオ体操 2014/09/05 07:00 最近、 ラジオ体操をはじめました! 毎日お散歩に出てはいるけれど、一部の筋肉しか使ってないのが気になって。 以前はヨガをやっていたのですが・・・。 ヨガマットを敷いたらコムひじがわらわらやって来て、マットの上で寝転ぶし。 かぁちゃんが四つん這いになれば、 ...